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Entrainement du 30 Mai

Avec quelques jours de retard je vous publie mes chrono de ma dernière sortie à Longchamps. 

  • L'aller jusqu'à Longchamps, urbain, arrêts fréquents, plutôt en descente.
  • Les tours autour de l'hippodrome (sans aucun arrêt).
  • Le retour, urbain, arrêts fréquents, plutôt en montée.

L'entrainement du jour s'est déroulé sur un peu plus de 50 kilomètres.

ParcoursEntrainement du jourEntrainement précédent
DistanceTempsVitesseDistanceTempsVitesse
Aller 7,535 km 18:50,0 24,1 km/h 7,561 km 18:15,3 25,1 km/h
Tour 1 (incomplet) 3,167 km 6:18,3 30,1 km/h 3,512 km 7:24,6 28,4 km/h
Tour 2 3,546 km 6:43,6 31,6 km/h 3,601 km 7:12,7 30,0 km/h
Tour 3 3,540 km 7:01,3 30,2 km/h 3,550 km 7:47,4 27,3 km/h
Tour 4 3,540 km 6:49,0 31,2 km/h 3,560 km 7:55,6 26,9 km/h
Tour 5 3,543 km 7:40,4 27,7 km/h 3,549 km 7:24,6 28,7 km/h
Tour 6 3,542 km 7:09,9 29,7 km/h 3,553 km 7:51,6 27,1 km/h
Tour 7 3,544 km 7:20,1 29,0 km/h 3,556 km 7:50,7 27,2 km/h
Tour 8 3,548 km 7:57,1 26,8 km/h 3,566 km 8:31,9 25,1 km/h
Tour 9 3,538 km 7:05,5 29,9 km/h 3,557 km 8:56,5 23,9 km/h
Tour 10 3,543 km 6:57,7 30,5 km/h
Total Hippodrome 35,052 km 1:11:03,0 29,6 km/h 32,003 km 1:10:55,6 27,1 km/h
Retour 7,302 km 21:50,1 20,1 km/h 7,783 km 24:59,3 18,8 km/h
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